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Máximo de 20 inscrições!

Pedro Kupfer nasceu em Montevidéu, Uruguai. Hoje com 40 anos de idade, descobriu o Yoga aos 16 e desde aquele momento nunca parou de praticar. Considera o Yoga mais uma forma de vida do que uma actividade que se faz dentro de uma sala. Estabeleceu o primeiro contacto com a filosofia através de um workshop intensivo em 1983 com a professora indiana Swami Yogashakti, discípula de Swami Satyananda. Continuou a praticar com os professores do Satyananda Niketan, em Montevidéu, até se mudar para o Brasil em 1986.

De final de 1986 até Março de 1987 viajou para a Índia, residiu em Rishikesh, no Ram Ashram e praticou no Sivananda Ashram com o professor Rudra Dev, discípulo de BKS Iyengar. Na mesma viagem visitou diversos ashrams e institutos de Yoga no país. Residiu em França em 1987. Voltou para o Brasil em 1988 onde começou a ministrar cursos intensivos. Faz várias viagens para ministrar cursos e participar de congressos de Yoga em Portugal, França, Argentina e Uruguai entre 1990 e 1996.

Entre 1990 e 1996 organizou o Festival de Yoga, em Saquarema, com professores e participantes convidados de Portugal, Argentina, Uruguai e Brasil. Em Janeiro de 1998 voltou para a Índia, onde fez práticas intensivas na Bihar Yoga Bharati, em Munger, Bihar. Residiu até Julho do mesmo ano no Omanand Yogashram, em Indore, ocasião em que recebeu iniciação no ritual do fogo. De Fevereiro a Abril de 2001 estuda Ashtanga Vinyasa Yoga no Ashtanga Yoga Nilayam, em Mysore, dirigido por Sri K. Pattabhi Jois.

Actualmente mora em Mariscal, Brasil, onde ministra cursos no Shanti Ashram. Em Setembro de 2002, em Setembro de 2003 e desde Dezembro de 2004 a Abril de 2005, volta à Índia para se aperfeiçoar na prática do Yoga e no estudo do Vedanta no Dayananda Ashram, de Rishikesh. Pedro e a sua companheira Ângela Sundari continuaram as suas viagens de estudos em 2005, 2006 e 2007, ficando sempre quatro meses por ano na Ásia.

Pedro escreveu os seguintes trabalhos sobre Yoga:
1) Yoga prático - teoria e prática da filosofia yogika.
2) Dicionário de Yoga - compilação de termos técnicos do Yoga e o hinduísmo.
3) Respire! Yoga e energia - exercícios respiratórios e de purificação orgânica.
4) História do Yoga - pesquisa das raízes do Yoga, à luz das novas descobertas arqueológicas.
5) Mudrá, gestos de poder - fala sobre a linguagem gestual do Yoga, a dança e o ritual hindu.
6) Guia de meditação - é um manual de concentração e meditação.
7) Visões do Yoga - é uma antologia dos shastras do Yoga, prefaciada pelo prof. Hermógenes.
8) Hatha Yoga Pradipika - tradução, notas e comentários de e sobre este clássico do Hatha Yoga.

Ásana, pranayama e concentração: força, energia e consciência, 13, 14 e 15 de Abril, Quinta das Águias Paredes de Coura.

Ásana é um método de disciplina física e subtil de origem indiana que desenvolve força, alongamento muscular e flexibilidade articular sem causar stress no corpo. No entanto, a prática dos ásanas no contexto do Yoga pode ser muito mais do que isso.

Neste curso apresentamos a prática dos yogásanas, abordando sua execução correcta, respiração adequada, atitude interior, alinhamento, consciência corporal e movimento. Nesse contexto praticar ásana significa construir um corpo novo, um corpo "transubstanciado", em que o humano se torna consciente da sua identidade divinal.

Pranayama significa “expansão da energia vital”. O termo designa os exercícios respiratórios do Yoga. O pranayama possui um efeito muito poderoso sobre a fisiologia e o sistema respiratório. Entretanto, prana não é sinónimo de ar apenas. A verdadeira finalidade do pranayama é controlar as flutuações do pensamento.

Os shastras dizem que “o ar tece o Universo”, e ainda que “a respiração tece o homem”. Essas afirmações adquirem uma dimensão muito importante no microcosmos humano. Não somos feitos apenas de carne e osso. Somos consciência e energia. Prana não é ar apenas, apesar de essa parecer ser a única acepção que se a dá à respiração yogika hoje.

Neste curso, que intercala práticas físicas, energéticas e de concentração com reflexões e estudo, você aprenderá a avaliar as mudanças e os efeitos de cada prática, bem como a construir sua própria prática pessoal. Para tanto, estudaremos e praticaremos os 10 pranayamas clássicos do Hatha, bem como as técnicas corpóreas tradicionais e contemporâneas que nos possibilitam construir uma prática segura.

• Programa de estudo:
  A visão do corpo no Hatha Yoga
  A alma humana segundo o Tantra
  Ásana e energia na Shiva Samhita
  Compreendendo a meta do Yoga
• Programa de prática:
  Shatkarma, as purificações preliminares
  A prática do ásana e o "corpo de diamante"
  Pranayama, respiração e vitalidade
  Concentração e meditação

Local do retiro: Quinta das Águias, Paredes de Coura

Máximo de 20 inscrições!

Programa previsto
(sujeito a pequenos ajustes)

13 de abril, sexta-feira

15:00 – Chegada à Quinta das Águias
16:00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
17:00 – Prática inicial: ásana, yoganidra, pranayama e meditação
19:30 – Jantar
20:30 – Satsang e kirtan

14 de abril, sábado

07:00 – Prática matinal
09:45 – Pequeno-almoço
11:00 – A visão do corpo no Hatha Yoga (reflexão e estudo)
12:15 – O ser humano segundo o Tantra (reflexão e estudo)
13:30 – Almoço
15:30 – Uma prática para cada yogi: personalize a sua (treino)
17:00 – Prática
19:00 – Jantar
20:00 – Satsang e kirtan

15 de abril, domingo

07:00 – Prática
09:45 – Pequeno-almoço
11:00 – Compreendendo a meta do Yoga (palestra vivencial)
12:15 – Karma e felicidade (reflexão e estudo)
13:30 – Almoço
14:30 – Construindo uma prática pessoal (treino e vivência)
16:00 – Kirtan de encerramento
18:00 – Saída para o Porto

Algumas informações sobre a Quinta das Águias:

· Os participantes ficarão hospedados na Quinta das Águias e as refeições serão ali servidas.

· Opções de alojamento:

a) Casa rústica em pedra com capacidade para acolher 15 pessoas em acomodaçõescomuns de 2, 4 e 6 pessoas.

b) Campismo nos jardins ou bosque da quinta, com acesso às instalações da Casa de Pedra.

· A Quinta localiza-se numa zona rural em Paredes de Coura e ocupa uma área de 6 hectares de jardim e bosque, de que os participantes poderão usufruir para passeios ou práticas pessoais.

· O curso decorrerá na sala de prática da Quinta e nos jardins.

Por favor observe as seguintes regras durante a sua estadia na quinta:

· Todas as refeições servidas na Quinta serão estritamente vegetarianas. Agradecemos que não traga produtos alimentares contendo carne ou peixe.

· Não é permitido fumar dentro da Quinta.

Organização: Miguel Homem
Mais informações: miguelhomem@gmail.com ou 917586007

Hari Om!

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