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Practice

107 articles

Como fazer múla bandha
Pedro Kupfer
06-07-2007
“Às vezes, ouvimos dizer que mula bandha é a contração dos esfíncteres do ânus e da uretra. Porém, a bem da verdade, este bandha vai muito além do que apenas contrair esses músculos. Mula bandha ...”


Kriyás, as purificações orgânicas
Pedro Kupfer
06-07-2007
“O corpo precisa limpar-se através de exercícios que transcendem a noção de higiene fisiológica pura e simples. Kriyá significa atividade. As técnicas de purificação mais importantes são o shat karma ...”


The Ayurvedic Effects of Asana Practice
David Frawley
Também disponível em português
16-06-2007
“According to the philosophy of Yoga, the physical body is a manifestation of consciousness. It is a crystallization of karmic (behavioral) patterns created by the mind. The key to working with the ...”


Súryabhedana pránáyáma
Miguel Homem
08-06-2007
“O súryabheda kúmbhaka pránáyáma significa literalmente o pránáyáma de retenção que perfura o sol ou, mais explicitamente, que perfura ou purifica a nádí solar, pingalá. Descrevo a ...”


Kírtana: mantras devocionais
Miguel Homem
01-06-2007
“Kírtana são os cânticos do Yoga. Formas de mantras feitos geralmente de forma mais descontraída e que consistem na repetição dos diferentes nomes das facetas  do absoluto, de Brahman. O absoluto ...”


Kirtana, as Letras
Dharmabindu
01-06-2007
“A Ganesha!  Ganesha maha mantra Om Gam Ganapatáye namah   Jaya Ganesha jaya jaya Ganesha jaya Jaya Ganesha jaya jaya Ganesha jaya Jaya Ganesha jaya Ganesha ...”


Meditação, Um Começo
S. S. Dalai Lama
25-05-2007
“Neste capítulo vamos explorar as técnicas para mudar os nossos espíritos das suas vias habituais para outras mais virtuosas. Há dois métodos de meditação que devemos usar na nossa prática. Um, a ...”


Pranayama Vedico
Pedro Kupfer
18-05-2007
“Este pranayama se faz combinando a respiração completa alternada (nadhi shodhana) com a recitação mental de uma seqüência de três mantras vêdicos, um para cada fase da respiração. A cada ...”


Meditação conduzida por Swami Dayananda Saraswati
Swami Dayananda Saraswati
11-05-2007
“OM... Sente de forma relaxada. O relaxamento não é uma coisa física. Você não faz nada para relaxar. As pessoas ficam tensas para relaxar, mas ...”


Meditação
Swami Dayananda Saraswati
11-05-2007
“Hoje em dia, quando se diz que vai chover no final de semana, as pessoas dizem: "Oh! Más notícias". Porém, se as chuvas não vierem nunca, você não terá um mau final de semana: terá um mau ...”


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