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Ásana

47 artigos

Vrikshásana
Pedro Kupfer
09-02-2007
“Vrikshásana, a postura da árvore  Vrikshásana, a postura da árvore, é um dos primeiros ásanas do Hatha. A prática de ficar sobre um ...”


Parivritta Parshvakonásana
Pedro Kupfer
09-02-2007
“Parivritta Parshvakonásana: a torção estendida em pé  Tradução do nome desta postura: parivritta = torcido, parshva = lado, kona = ângulo; ...”


Shirshasana
Pedro Kupfer
17-04-2006
“Shirshasana Tradução do nome desta postura: Shirsha = cabeça; “postura sobre a cabeça”   1. Lembre: tudo o que vale para samasthiti / ...”


Upavishta konasana
Pedro Kupfer
29-03-2006
“Upavishta konasana Tradução do nome desta postura: Upavishta = sentado, kona = ângulo; “postura do ângulo, sentada”   1. Sentado, afaste os ...”


A Prática do Ásana
Miguel Homem
09-10-2005
“Conceito O Ásana é a técnica mais conhecida e visível do Yoga e corresponde às suas posições psico-físicas. Foi definido por Patañjali como sendo a posição física firme e agradável – sthira sukham ...”


Matsyásana
Pedro Kupfer
12-09-2005
“Matsyásana, a postura do peixe Tradução do nome desta postura: matsya = peixe; "postura do peixe" Esta é a compensação da postura invertida ...”


Chaturanga dandasana
Pedro Kupfer
01-09-2005
“Chaturanga dandasana, a posição de quatro apoios Tradução do nome desta postura: chatur = quatro, anga = membros, danda = bastão; postura do bastão, com ...”


Urdhvamukha svanasana
Pedro Kupfer
31-08-2005
“Urdhvamukha svanasana, a posição do cachorro olhando para cima  Tradução do nome desta postura: urdhva = para cima, mukha = rosto, face, svana = cachorro ==> ...”


Adhomukha svanasana
Pedro Kupfer
30-08-2005
“Adhomukha svanasana, a posição do cachorro olhando para baixo Tradução do nome desta postura: adho = para baixo, mukha = rosto, face, svana = cachorro; postura do ...”


Purvottanasana
Pedro Kupfer
01-08-2005
“Purvottanasana, o alongamento frontal Tradução do nome desta postura: Purva = "oriental", a parte frontal do corpo, uttana = alongamento intenso ==> "postura do ...”


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