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Cursos e eventos

Retiro de Yoga com Miguel Homem e Simão Monteiro 28 de Abril a 1 de Maio
Casa Ganapati
08-03-2017


Aprofundando o Haṭha Yoga


O Simão e o Miguel voltam a juntar-se para praticar, estar em silêncio, conviver, fazer kīrtan, dar umas gargalhadas e estendem o convite a quem mais quiser a partilha.
O tema "Aprofundando o Haha Yoga" vem no seguimento desta nova série de retiros que nos propomos fazer, orientados para a prática do yoga. A nossa proposta é um tempo de retiro dedicado à prática, junto de pessoas que partilham o mesmo gosto e com quem podemos aprender mais.
Sim, parece simples. Sim, é simples, porque na simplicidade é que nos encontramos.

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Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!

Programa previsto

(sujeito a pequenos ajustes)

28 de Abril, sexta-feira
16:00 - Chegada
17.00 - Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
17.30 - Prática inicial - com Miguel
19:30 - Jantar
21.00 - Satsaṅga e kīrtan
22:00 - Descanso

29 de Abril, Sábado
07:30 - Silêncio e Prática - com Simão
10:00 - Pequeno-almoço
11.30 - rya namaskāra: alguns movimentos e āsanas em pormenor - com Miguel
13:30 - Almoço, descanso, convívio
17.30 - Súrya namaskāra - a saudação ao sol, as variações, ajustes e correcções.
18.30 - Prática: Saudação ao Sol com os respectivos mantras e as mudrās do haṭha - com Miguel
19:30 - Jantar
21.00 - Satsaṅga e kīrtan
22:00 - Descanso

30 de Abril, Domingo
07:30 - Silêncio e Prática - com Miguel
10:00 - Pequeno-almoço
11.30 - Yoganidrā: relaxamento profundo e consciente - com Simão
13:30 - Almoço, descanso, convívio
17.30 - Prática com os fundamentos básicos de amplitude e estabilização articular, fortalecimento e alongamento muscular - com Simão
19:30 - Jantar
21.00 - Satsaṅga e kīrtan
22:00 - Descanso

1 de Maio, Segunda-feira (feriado)
07.30 - Silêncio e Prática - com Simão
10:00 - Pequeno-almoço
11:30 - A pratica pessoal: sugestões e dicas - com Simão e Miguel
13:30 - Almoço.
15:30 - Namaste!

Conteúdos:

  • Práticas dinâmicas e restaurativas de Haha Yoga tradicional: com at karma, āsana, yoganidrā, prāṇāma, mudrā e meditação.
  • rya namaskāra: os mantras, as variações e prática.
  • Yoganidrā: a preparação, os passos e a proposta.
  • Sugestões e dicas para a prática individual (pessoal).
  • Mantra, satsaṅga e vidyā (conhecimento).



Este retiro será conduzido pelo Miguel e Simão.

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Miguel Homem ensina Yoga e Vedānta. Fez o curso completo de formação para instrutores de yoga com Pedro Kupfer no Brasil e em Portugal. Aprofunda-se no estudo e prática de āsana segundo o método Iyengar de 2004 a 2011 com Claudia Villadelprat e outros professores. Fez formação em aṣṭaṅga vinyāsa yoga com David Swenson e com Manju Jois e pratica regularmente com o seu professor Tomas Zorzo. De 2005 a 2015 viajou para estudar na Índia com Pujya Swami Dayananda. Desde 2006 traz anualmente a Portugal a Prof. Gloria Arieira com quem estuda. Em 2007 conhece Ganga Decoux, assistindo regularmente aos seus satsaṅgas. Em 2012 completou o curso de yoga e ayurveda de 300h com David Frawley, reconhecido pelo American institute of Vedic Studies.
Estuda e pratica aproximadamente 2 meses por ano na Índia. Ensina na Casa Ganapati e edita o site Dharmabindu.
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Simão Monteiro iniciou o seu caminho no Yoga no ano de 2001, tendo completado as duas primeiras formações em 2003. Ensinou em Espanha durante 2 anos e fez viagens de estudo ao Brasil e Índia para aprofundar conhecimentos.
Completou a Formação em Yoga com o Prof. Pedro Kupfer em 2009.
Em 2011 e 2013 regressou à Índia, desta vez para estudar com o Svāmi Paramārthānanda.
Tem aprofundado os seus conhecimentos em Yoga com diversos professores, dos quais destaca: Nuno Cabral e Billy Konrad (Iyengar Yoga); Miguel Homem, Pedro Kupfer e Gustavo Ponce (Haṭha Yoga); Tomás Zorzo (Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga).
Prossegue os seus estudos em Vedānta com o Svāmi Paramārthānanda e a Professora Glória Arieira.
Desde 2014 que participa regularmente nos Sat Sangas de Ganga Mira.
Director do Yoga Mandir desde o ano de 2010, onde ensina Haṭha Yoga, Vinyāsa Yoga e Advaita Vedānta.


Local do Retiro: Orada (Odemira)

Inserido na reserva do parque natural da Costa Vicentina, o centro de Retiros Orada tem o melhor de dois mundos - silêncio e natureza. O espaço acolhedor e construído em perfeita harmonia com a envolvente natural, aliado à paisagem são o convite a momentos de passeio, contemplação e silêncio interno. Para completar os momentos de lazer podemos ainda usufruir de uma piscina biológica totalmente inserida no meio natural e ao cair da noite o céu transforma-se numa gigante tela perfurada por milhões de pontos de luz e a observação das estrelas é um espectáculo imperdível.
Sobre o Alojamento e alimentação:
O Alojamento pode ser feito em camarata, quarto duplo (com wc partilhado) ou suite. A alimentação será vegetariana.

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Localização:

Monte da Orada
N120 @ Km112,5 East
GPS
Lat 37.5286851606091
Long -8.683640956878662

Valor do Retiro e Pagamento:

a) alojamento em camarata e alimentação: 265€.
b) alojamento em quarto duplo (com WC partilhado) e alimentação: 280€
c) alojamento em suite e alimentação: 295€
· Não é possível fazer reservas individuais de quartos duplos excepto no caso de o evento não encher e existirem vagas nessas condições.
· O pagamento do Retiro poderá ser parcelado da seguinte forma: 140€ no acto da inscrição e o restante até 15 dias antes do curso.
· O curso admite o máximo de 26 participantes.
· Estes valores sofrerão um agravamento de 30€ a partir de 7 de Abril.

Por motivo de organização:

· As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
· Não serão feitas quaisquer excepções quanto às datas de pagamento.
· Não serão admitidas reservas de lugares.
· Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
Agradecemos a sua compreensão.

Organização:
Casa Gaṇapati (Ana Sereno)
Mais informações: ana@casaganapati.com ou
www.casaganapati.com


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