Pesquisar:







banner_yoga_pro_br

Prática

107 artigos

A respiração completa
Miguel Homem
13-09-2017
“É dito que a respiração deve ser: nasal, profunda, consciente, completa, controlada, lenta e uniforme. Se esta respiração, que chamaremos sucintamente de respiração completa, não é conquistada, o ...”


Agnisāra dhauti
Miguel Homem
12-09-2017
“Agnisāra dhauti, também conhecido como agnisāra kriyā, é uma técnica do haṭha yoga que proporciona aos órgãos abdominais o exercício e massagem necessários para que eles cumpram ...”


Nauli
Miguel Homem
12-09-2017
“Na sequência do uḍḍīyāna kriyā e agnisāra dhauti aprende-se este nauli kriyā, também conhecido como laukiki. Do ponto de vista do seu aspecto purificativo ele age ...”


Respiração natural: o primeiro prāṇāyāma
Miguel Homem
02-05-2017
“Antes de tentarmos entrar nos exercícios de prāṇāyāma devemos conseguir primeiro uma respiração natural. A respiração natural é aquela que vemos os bebés e crianças terem. Com o ...”


Prāṇāyāma e oxigénio
Miguel Homem
24-11-2015
“Regra geral, apelidamos de prāṇāyāma todos os exercícios respiratórios feitos no yoga. No entanto, no yoga a enfâse está no kumbhaka, nas retenções, de tal forma que é assim que ...”


Ganapati Atharvashirsha Upanishad - Audio
Swamini Atmaprajñananda
24-11-2015
“Apresenta-se a gravação da Ganapati Atharvashirsha Upanishad na voz da Swamini Atmaprajñananda.”


Sobre a descontracção no śavāsana
Miguel Homem
21-09-2015
“O śavāsana é associado, nos textos clássicos de haṭha yoga, à remoção da fadiga e ao aquietar da mente. Esta referência já nos traça duas orientações a seguir: 1) indução de um ...”


O que fazer com as pessoas que nos perturbam na meditação?
Miguel Homem
21-09-2015
“Primeiro há que investigar porque é as pessoas nos perturbam. Talvez seja surpreendente descobrir que se as pessoas nos perturbam é em grande medida porque lhes permitimos que nos perturbem. Eu é que ...”


O ritmo no pranayama
Miguel Homem
10-07-2015
“Uma questão importante é saber quando progredir de um ritmo para outro. Sobre esta questão as notas que se deixam são destinadas àqueles que se queiram dedicar de forma sistemática ao ...”


Reformation of an Ashtanga Zealot
Gregor Maehle
15-12-2014
“In this article I describe my history with Ashtanga Yoga, how my approach changed over the decades, some of the problems that I encountered, their solution and how this has influenced my ...”


2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    




 



Desenvolvido por pontodesign  
 X