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Prática

107 artigos

Súrya Namaskára e os Navagrahas
Miguel Homem
02-01-2012
“Esta prática que aprendi com o Prof. Andrés Wormull na Índia é composta por nove ciclos de súrya namaskára associada ao "bhadram shánti páthá". Cada ciclo é composto por: ...”


Anuloma Prananyama
Pedro Kupfer
19-12-2011
“Este pránáyáma se faz inspirando pelas duas narinas e exalando de forma alternada, uma vez por cada narina. O nome significa encadeado, conectado, que está de acordo com a ordem natural. ...”


Pratiloma Pranayama
Pedro Kupfer
19-12-2011
“Pratiloma significa oposto. É feito exatamente ao contrário do anuloma, com a inspiração alternada e a expiração por ambas narinas. Exale todo o ar. Faça jalándhara bandha durante o tempo todo. ...”


Reflexiones de una Yoga-Terapia
Andrés Wormull
22-11-2011
“Mientras más trabajo con gente, mientras más estudio e investigo, mientras más observo y dejo que el instinto me enseñe, más me doy cuenta que Yoga es originalmente, y debe permanecer siempre, una ...”


Samavritti Pranayama, a respiração simétrica
Pedro Kupfer
10-11-2011
“Esta seqüência de ciclos respiratórios, que alterna retenções com e sem ar com ciclos de respiração completa sem retenções, tem a virtude de aquietar o pensamento.  1. Faça três ...”


Nididhyasana, a contemplação
Miguel Homem
07-10-2011
“Na Sequência do Texto a Meditação na Tradição do Yoga e Upásana, as diferentes meditações de preparação, deixa-se agora um texto sobre Nididhyasana, a contemplação.    Como se deixou ...”


Meditação no meditador
Swami Dayananda Saraswati
05-09-2011
“O meditador não pode ser só mais um papel, como o filho ou filha; eles não são o meditador, irmão, irmã, não são o meditador; marido, mulher não são o meditador; pai, mãe, não são o meditador. ...”


Antar Mouna, Estágio II
Pedro Kupfer
27-05-2011
“Tempo: 30 a 40 minutos  Nível: básico e intermediário Sinopse: a atenção se recolhe. Os estímulos exteriores cessam. A consciência se focaliza no processo mental: o que se ...”


Agni e a prática de ásana
Miguel Homem
16-05-2011
“Dentro da prática, agni, o fogo, assume um aspecto muito palpável. É o fogo na prática de ásana que desperta o seu principal efeito purificador, por isso mostra-se importante saber manipular ...”


Regras de Canto Védico
Marcelo Cruz
06-05-2011
“O Prof. Marcelo Cruz deixa-nos uma introdução às regras tradicionais do Canto Védico. Abra o Pdf e descubra!”


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