Ásana
47 articles
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Ásanas e vida real
Paulo Vieira 21-11-2009 |
“No ocidente o Yoga é geralmente conhecido como sendo um conjunto de posturas que se fazem com o corpo. O Yoga é muito mais do que um conjunto de exercícios físicos ou de técnicas de respiração ...” |
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Pincha mayúrásana
Simão Monteiro 25-01-2009 |
“Pincha = pluma, pena
Mayúra = pavão
Dicas de execução
1ª Fase
1- Inicie o pincha mayúrásana sentando-se sobre os calcanhares, no chão, ...” |
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ÁKÁSHA NAMASKÁR
Simão Monteiro 25-10-2008 |
“Ákásha - o 5º elemento segundo o Yoga e o Ayurveda; éter; espaço; o que tudo penetra.
Namaskár – saudação.
O ákásha namaskár nasceu a meios de 2007, já não me lembro bem o ...” |
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Mayúrásana
Simão Monteiro 14-07-2008 |
“
Mayúra = pavão
Mayúrásana = postura do pavão
O nome desta posição deve-se, não só ao facto das semelhanças físicas com o pavão, mas ...” |
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A Mente no Corpo
Maria M. Mendonça 01-05-2007 |
“ Sempre que falamos em asanas pensamos em corpo. E quando falamos
em corpo, pensamos em
partes. Asanas, às vezes soam tão fragmentados que mal
percebemos que esta forma de ver o próprio ...” |
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Anatomia do Hatha Yoga
Carolina Langowski 10-02-2007 |
“A intenção deste estudo é utilizar o conhecimento anatômico e fisiológico para aprofundar o conhecimento de nós mesmos. O hatha yogi utiliza o corpo como seu instrumento para o ...” |
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Prasarita padottanásana
Pedro Kupfer 09-02-2007 |
“Prasarita padottanásana Tradução do nome desta postura: Prasarita = afastado, pada = pé, uttana = alongamento intenso; “postura de alongamento intenso com os ...” |
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