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Viloma Pránáyáma
Pedro Kupfer Prática 26-02-2012 |
“Viloma pránáyáma I
Viloma significa inverso, contrário. O exercício recebe esse nome porque a maneira de respirar nele é oposta à natural. A característica principal desse ...” |
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Obstáculos à meditação
Miguel Homem Prática 04-02-2012 |
“Gaudapada foi mestre do célebre Shankara. Ele escreveu um tratado em que expôs o ensinamento da Mandukya Upanisad. Ali, em apenas dois versos, identificou os obstáculos à meditação e como ...” |
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Anuloma Prananyama
Pedro Kupfer Prática 19-12-2011 |
“Este pránáyáma se faz inspirando pelas duas narinas e exalando de forma alternada, uma vez por cada narina. O nome significa encadeado, conectado, que está de acordo com a ordem natural.
...” |
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Pratiloma Pranayama
Pedro Kupfer Prática 19-12-2011 |
“Pratiloma significa oposto. É feito exatamente ao contrário do anuloma, com a inspiração alternada e a expiração por ambas narinas. Exale todo o ar. Faça jalándhara bandha durante o tempo ...” |
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Reflexiones de una Yoga-Terapia
Andrés Wormull Prática 22-11-2011 |
“Mientras más trabajo con gente, mientras más estudio e investigo, mientras más observo y dejo que el instinto me enseñe, más me doy cuenta que Yoga es originalmente, y debe permanecer siempre, ...” |
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