“Esta sequência destina-se àqueles que precisem fortalecer as regiões lombar e dorsal, mas não estejam sentindo dor no momento da prática. Esta outra é adequada para pessoas que estejam em meio ...”
“Esta sequência é adequada para pessoas que estejam em meio a uma crise de dor e precisem de alívio e relaxamento das tensões advindas dela. Esta outra destina-se àqueles que precisem fortalecer ...”
“Muito se fala hoje em dia a respeito do Yoga. Muitas definições já foram dadas, mas às vezes temos a sensação de que alguma coisa fica faltando, de que o Yoga se recusa a ficar aprisionado num ...”
“A palavra āsana significa literalmente "assento". Originalmente, designava tanto o lugar para sentar como a própria postura sedente, na qual se praticava e ainda se pratica a ...”
“Era uma vez um grande erudito que morava em Allahabad. Ele era muito versado nas escrituras e também muito gordo, dado à indolência e aos prazeres da boa mesa. Numa ocasião, precisou cruzar o ...”
“Quando pensamos em certos tipo de prática de Haṭha Yoga que estão em voga hoje em dia, vêm à nossa mente a coisas como esforço excessivo, copiosa transpiração, respiração pesada ou ...”
“Ouvimos dizer, e às vezes repetimos um pouco sem pensar, que há muitas "formas" de Yoga: Jñāna Yoga, Karma Yoga, Haṭha Yoga, Rāja Yoga, etc. Assim, o Yoga do Conhecimento ...”
“Tempo: 30 a 40 minutos
Nível: Intermediário
Sinopse: voluntariamente, você deixa surgir, observa e elimina pensamentos e impressões latentes. Isto desenvolve a capacidade de ...”
“Viloma pránáyáma I
Viloma significa inverso, contrário. O exercício recebe esse nome porque a maneira de respirar nele é oposta à natural. A característica principal desse ...”