Practice
107 articles
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Súrya Namaskára e os Navagrahas
Miguel Homem 02-01-2012 |
“Esta prática que aprendi com o Prof. Andrés Wormull na Índia é composta por nove ciclos de súrya namaskára associada ao "bhadram shánti páthá". Cada ciclo é composto por:
...” |
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Anuloma Prananyama
Pedro Kupfer 19-12-2011 |
“Este pránáyáma se faz inspirando pelas duas narinas e exalando de forma alternada, uma vez por cada narina. O nome significa encadeado, conectado, que está de acordo com a ordem natural.
...” |
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Pratiloma Pranayama
Pedro Kupfer 19-12-2011 |
“Pratiloma significa oposto. É feito exatamente ao contrário do anuloma, com a inspiração alternada e a expiração por ambas narinas. Exale todo o ar. Faça jalándhara bandha durante o tempo ...” |
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Reflexiones de una Yoga-Terapia
Andrés Wormull 22-11-2011 |
“Mientras más trabajo con gente, mientras más estudio e investigo, mientras más observo y dejo que el instinto me enseñe, más me doy cuenta que Yoga es originalmente, y debe permanecer siempre, ...” |
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Nididhyasana, a contemplação
Miguel Homem 07-10-2011 |
“Na Sequência do Texto a Meditação na Tradição do Yoga e Upásana, as diferentes meditações de preparação, deixa-se agora um texto sobre Nididhyasana, a contemplação.
Como ...” |
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Meditação no meditador
Swami Dayananda Saraswati 05-09-2011 |
“O meditador não pode
ser só mais um papel, como o filho ou filha; eles não são o meditador,
irmão, irmã, não são o meditador; marido, mulher não são o meditador; pai, mãe, não são o ...” |
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Antar Mouna, Estágio II
Pedro Kupfer 27-05-2011 |
“Tempo: 30 a 40 minutos
Nível: básico e intermediário
Sinopse: a atenção se recolhe. Os estímulos exteriores cessam. A consciência se focaliza no processo mental: o que ...” |
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Agni e a prática de ásana
Miguel Homem 16-05-2011 |
“Dentro da prática, agni, o fogo, assume um aspecto muito palpável. É o fogo na prática de ásana que desperta o seu principal efeito purificador, por isso mostra-se importante saber manipular ...” |
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