Practice
107 articles
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Antar mouna, estágio I
Pedro Kupfer 26-04-2011 |
“O antar mouna tem 6 estágios. Apresentamos aqui o primeiro deles, que pode fazer-se sozinho em total segurança.
Antar mouna, estágio I Tempo: 25 a 35 minutos Nível: básico Sinopse: ...” |
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O legado de Krishnamacharya
Miguel Homem 26-04-2011 |
“Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) foi provavelmente o yogi contemporâneo que mais influenciou o Hatha Yoga actual. O percurso de Krishnamacharya e o seu aprendizado no Yoga estão parcialmente ...” |
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Antar Mouna
Pedro Kupfer 07-01-2011 |
“Se o sucesso na meditação dependesse do silêncio exterior, seria uma tarefa impossível. Se o silêncio exterior fosse uma condição indispensável para praticar, teríamos que criar câmaras ...” |
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Meditação na Aceitação
Swami Paramarthananda 23-12-2010 |
“Vamos fazer uma meditação em valores.
Nesta meditação tomamos as virtudes importantes mencionadas nas escrituras e alongamo-nos sobre elas. Escolho uma virtude e vejo como é importante ...” |
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Um mantra com significado
Miguel Homem 15-11-2010 |
“Como técnica, qualquer palavra serve para o propósito da concentração e disciplina mental, mas japa é mais do que a simples repetição de uma palavra sem sentido e sem significado.
Se o ...” |
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Shaktíchálaní mudrá
Miguel Homem 05-11-2010 |
“Hatha Yoga Pradípiká, III, 111-112:
"Deve-se despertar a serpente adormecida (kundaliní) segurando-se firmemente a sua cauda; então shaktí abandona seu sono e ergue-se com força.
...” |
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Sua Prática de Hatha Yoga
Pedro Kupfer 20-10-2010 |
“Este texto versa sobre a importância da prática pessoal para a consecução do objetivo do Yoga. Esse objetivo é mokṣa, a iluminação. Este artigo tem duas partes, das quais a presente é a ...” |
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Meditações sobre o Medo
Swami Paramarthananda 05-08-2010 |
“MEDITAÇÃO SOBRE O MEDO - PARTE 1
Outro grande problema mental é o medo. Medo é universal. Mesmo os animais e as plantas têm medo. Este medo expressa-se na nossa vida sob a forma de ...” |
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Meditação passo a passo - A Prática
Miguel Homem 13-06-2010 |
“Sentar
Primeiro temos de escolher um lugar apropriado. O lugar tem de ser limpo - shuchau deshe pratishthápya (Bhagavad Gítá, VI, 11). Um local de envolvência agradável, seja ...” |
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Pratiloma Ujjayí
Simão Monteiro 09-06-2010 |
“1 - Sente-se numa postura confortável. Pode ser de pernas cruzadas (samanásana, siddhásana, sukhásana), sentado sobre os calcanhares (vajrásana), ou ainda sentado num bloquinho ou almofada que ...” |
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