Pesquisa
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Pratiloma Ujjayí
Simão Monteiro Prática 09-06-2010 |
“1 - Sente-se numa postura confortável. Pode ser de pernas cruzadas (samanásana, siddhásana, sukhásana), sentado sobre os calcanhares (vajrásana), ou ainda sentado num bloquinho ou almofada que fica ...” |
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Japa
Miguel Homem Prática 01-06-2010 |
“Existe um método, revelado pelas escrituras, para ganharmos uma rédea sobre a nossa mente. Esse método é japa. Japa é a repetição de uma palavra, frase ou verso usados durante a meditação. O que ...” |
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Os mantras do Súrya Namaskára
Miguel Homem Prática 01-06-2010 |
“1. Om mitráya namah, saudação ao amigo de todos;
2. Om raváye namah, saudação àquele que brilha:
3. Om súryáya namah, saudação àquele que gera actividade;
4. Om bhánave namah, ...” |
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Meditação sobre o Ódio
Swami Paramarthananda Prática 26-05-2010 |
“Meditação sobre o Ódio - Parte 1
Quando qualquer pessoa ou objecto cria descontentamento na nossa mente, a primeira reacção é de irritação ou de raiva e essa irritação ou raiva é convertida ...” |
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